Semana bem proveitosa

Fui na quarta na academia fiz(duas horas de atividades musculução e Jump)e na quinta tambem mais foi ginastica e dança mas acabei tendo dores na coxa muito forte e acabei não indo sexta e sabado, Segunda tenho um evento pra ir então prefiro na ir tenho que esta bem e devido a Lesão que tive estou com dificuldade para andar mais a Professora falou que e normal...Ser eu continuam nesse ritmo os resultados não vão demorar....